季節はもうすぐ夏、薄着になる季節到来です！痩身や美肌のエステを始めるなら…
今でしょ！！ということで今回は痩身・美肌両方に効果がある「タラソテラピー」をご紹介します。
海の恵みを体内へ取り入れる自然療法
【タラソテラピーって何？？】
タラソテラピーは海の持っている様々な資源（海水、海藻、泥など）を使用し行う自然健康法及び美容法の総称です。タラソ(タラッサ)はギリシャ語で海、テラピーはフランス語で治療を意味します。フランスでは健康保険適用対象となっており、医学的にもリウマチ、循環器系障害、疲労回復効果があると証明されています。
タラソテラピーが身体に良い理由は「温めること」と同時に「老廃物の排泄」を促す作用があるという点。つまり、身体の掃除を手助けしながら、代謝を上げてくれるという美と健康に欠かせない働きをしてくれるのです。
主な目的は代謝促進、体液浄化、細胞活性などですがエステやスパなどでは脂肪分解やセルライトの改善に用いられたり、お肌の浄化、活性、再生、潤いなどの目的としても使われています。
海の要素を活用するタラソテラピーの種類
【施術方法と効果はとっても豊富】
リハビリテーションのための療法として広まったタラソテラピーですが、現在は海の持つ癒し効果やマイナスイオン効果、海水や海藻の持つ美肌効果、殺菌効果などを利用した美容目的で行う人が増えてきました。
-主な施術の種類-
■ハイドロテラピー（水治療法）
方法：ジェットシャワー、ジェットバス、気泡マッサージバスなど
効果：筋肉痛や神経痛などの症状を緩和、疲労とストレスの解消
■アルゴテラピー（海藻療法）
方法：海藻のパックで全身を包み温める
効果：お肌をひきしめ、潤いを与え代謝を促します。代謝が高まることで、ダイエット効果も
■ファンゴテラピー（海泥療法）
方法：海の泥を全身に塗りパックする
効果：保温による血行促進、冷えの改善。泥が古い角質を吸着し、毛穴の汚れ除去・美白効果など
【自宅でも簡単にできるタラソテラピー】
最近はタラソテラピーを自宅でも手軽に楽しむことができる商品も販売されています！近くに専門のショップや販売店がない場合はネットショップ等で簡単にタラソテラピーグッズを購入できます。
・入浴・・・専用の入浴剤や海藻ペーストをお湯によく溶かして、湯船に浸かります。
・海藻トリートメント・・・海藻ペーストを肌に擦り込むように揉みほぐします。
・海藻パック・・・海藻ペーストを塗った後、ラップなどでくるんで保温します。
うれしい効果は多いけれど、注意しなければならないこともあります。
【注意すべきポイント】
タラソテラピーは海水や海藻、海の泥を体質的に受け付けることのできない人は残念ながら行うことはできません。エビやカニ、サザエの肝や牡蠣であたったことのある人、ヨードアレルギーの人は、アレルギーを起こす可能性があるため利用は控えてください。
そして甲状腺機能障害がある人、高血圧症、心臓病、その他内臓に不調がある人、高齢の人、妊娠中の人などは主治医との相談が必要になります。 また、まれに皮膚にトラブルを起こすこともあります。トラブルが起こった場合は速やかに皮膚科での診察を受けるようにしましょう。
