ありま整体院
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- 電話番号
- 0466-35-9966
『ビューティー小町を見た』で予約がスムーズに行えます。 - 住所
- 神奈川県藤沢市鵠沼海岸2-4-1
- アクセス
- 鵠沼海岸駅線路沿い、藤沢方面ホームから見えます。
店舗からのメッセージ
小田急線鵠沼海岸 線路沿い 藤沢方面ホームからみえますよ！
トータルにケアすること！を大切に考えています。
痛みをとることだけではなく、再発をしないためになにをしたらいいのか？
正しい姿勢を意識すること。歩き方、座り方、トレーニング方法、リラックス
体のことをトータルに個人にあったプログラムを提案していきます。
正しい筋肉の使い方を意識しないままトレーニングをしても、かえって体に
負担をかけることになってしまいます。
大切なカラダ。一緒にケアしていきましょう！！！
カウンセリング・姿勢チェックをしっかり行います。
ありま整体院では、カイロプラクティック初診の患者様には通常よりも長めに
お時間をいただいております。
体について・痛みについて、気になることは何でもご相談下さい。
施術後にも姿勢チェックをおこないます。
施術前と後の体の変化にみなさんビックリ！です。
（初診料等は頂いておりません。）
コア(体の中心）を意識するために色々な運動具を使ってトレーニングをします。
加圧トレーニングもこれらを使って鍛えるべき筋肉を意識するのとしないのとで
は効果がまったくちがいます。
体を痛めないためにも正しいトレーニングはとても重要です。
せっかく体を意識するのだから楽しく！効果的に！
最高の品質と純度・安全性の基準であるCPTG認定純粋セラピー等級を満たした
エッセンシャルオイルを使用し、免疫力UP・自律神経系・ストレス管理をサポー
トします。
体の中からのケアも大切に考えています。
精油のチカラを知っていただくために、効能にあわせたクリームやスプレー作り
のワークショップも開いております。BABYちゃんにも安心して使える精油です。
効能・使い方の相談もお気軽に！
アロマタッチ(8種類のオイルを背骨中心に塗布していきます。）は女性施術者が
担当しております。
カルテ記入→カウンセリング→姿勢チェック→筋肉をほぐす→骨格矯正→アドバイス
と丁寧にわかりやすくリラックスできる時間を心がけております。
プロサーファー・プロクライマーの方々・マラソン・トレッキング・ゴルフ・テニス
バレー・ダンス・部活動と様々な患者様に対応した体づくりのお手伝いをしております。
もちろんデスクワークの方にも大事なポイントはたくさんあります。
コアストレッチ（プライベートセッション）コアトレーニング、ストレッチを中心にプログラムを組んだ個人セッションです。コア（体幹）を深く理解したい方や、正しいストレッチを覚えたい方にお勧め!!一人一人の体力や柔軟性に合ったメゾットをご提案いたします。
腕の付け根と脚の付け根に適切な圧力をかけて血流を制限します。少ない負荷で大きなトレーニング効果を得ることができます。大切なのは個々人にあわせて『適正に加圧した状態で運動する』という事です。血を止めて運動するものではありません。
適正に血流を制限すると、腕や脚に血流がプーリング（滞留）していきます。この時、体はきついトレーニングを続けたときと同じ状態になっていると東京大学の石井直方教授らの研究を通して証明されており軽い負荷で大きな負荷をかけた時と同じ効果が得られるのです。回復力アップ・血行促進・ダイエット・筋力アップ・アンチエイジング・美肌軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
加圧トレーニング①【適正圧をチェック】
腕の付け根に専用のベルトを巻き、適正圧を導きだします。
個人にあった運動・体の動かし方をプログラミング
痛みがとれて、正常な体のバランスを維持できれば自然と体を動かしたくなるのが本当です。それぞれ個人にあった運動法を指導。
マンツーマンなので本当に意識しなければならない
加圧トレーニング②【上半身のトレーニング】
正しいフォームを指導しながら上半身のトレーニング
加圧トレーニング③【下半身のトレーニング】
ボールやフォームローラーなどを使用して、コアも意識しながら後半は下半身をトレーニング
バランスケア（カイロプラクティック）①【カウンセリング】
体の気になっている箇所など、些細なことでもお伝え下さい。
バランスケア（カイロプラクティック）②【姿勢をチェック】
姿勢の乱れや歪みを確認します。
治して終わりではなく、体をトータルケア
体のバランスを整えて痛みをとる→必要な運動・ストレッチの提案・指導
バランスケア（カイロプラクティック）③【筋肉・骨格調整】
筋肉調整・骨格矯正ストレッチなどを施していきます。
バランスケア（カイロプラクティック）④【コア・エクササイズ】
骨盤や脊柱を正しい位置に保つコアなどと呼ばれる筋肉を、意識できるよう指導します。
アロマタッチ最高の品質・純度・安全性を備えたエッセンシャルオイルを使って免疫力アップ・自律神経系・ストレス管理をサポート！最高の品質・純度・安全性の基準であるCPTG認定純粋セラピー等級を満たしたエッセンシャルオイルを使用。背骨を中心に8種類のオイルを使用して、免疫力を上げ、自律神経系・ストレス管理をサポートします。
精油のチカラを知っていただきたいので、効能に合わせたクリームやスプレー作りのワークショップも開いております。ベビーにも安心して使える精油でオリジナルクリーム他を手作りしましょう。精油の効能・使い方などのご相談もお気軽に!!
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